Par Clarisse Nénard Pilates, l’art de se réapproprier son corps Renforcer la sangle abdominale, améliorer la fluidité articulaire, développer le corps de manière harmonieuse, rectifier les mauvaises postures… le Pilates va bien au-delà de la simple remise en forme. « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » Cette promesse de Joseph Pilates illustre parfaitement les nombreux bienfaits de...

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